ANAM PT / TRAINING GUIDE
고려대 PT, 학기 중에도 이어갈 수 있게
고려대학교 주변에서 PT를 찾는 분을 위한 일정과 목표 설정 안내.
시간표에서 가능한 시간을 먼저 찾으세요
수업, 공부, 아르바이트 일정을 고려해 반복해서 방문할 수 있는 시간을 찾아보세요. 가장 이상적인 계획보다 실제로 지킬 수 있는 일정이 출발점입니다.
시험 기간도 계획에 포함하세요
시험과 과제처럼 바빠지는 시기를 상담할 때 알려주세요. 평소의 운동 계획과 바쁜 기간의 계획을 구분해 이야기하면 부담을 조절하기 좋습니다.
목표를 구체적인 말로 설명해 보세요
체력, 근력, 체형 관리 중 무엇이 가장 중요한지 생각해 보세요. “옷을 입었을 때 어깨가 더 넓어 보이고 싶다”처럼 일상에서 바라는 모습을 이야기해도 좋습니다.
안암에서 시작하는 1:1 트레이닝
정해성 트레이너는 에이치짐 안암점에서 수업을 진행합니다. 상담할 때 운동 경험과 가능한 시간대를 알려주세요. 본 홈페이지는 고려대학교 공식 또는 제휴 서비스가 아닙니다.